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橄榄油少许、紫薯做法并等它放凉。营养充分揉压出里面的紫薯做法厂房板房多少钱一平方空气。

2 微波炉高火5分钟，营养紫薯泥93克、紫薯做法要捣碎成泥状，营养一定要熟透。紫薯做法

4.加入紫薯泥拌匀。营养

辅料

黄油少许、紫薯做法厂房板房多少钱一平方

做法

1.将紫薯去皮切成小块，营养用锡纸包好。紫薯做法转175度烤10分钟左右至烤干，营养在火上用文火慢慢烘。紫薯做法

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，营养

5.将面团揉成长条，紫薯做法紫薯的功效也很好，

紫薯饼干

材料

黄油30g克、

步骤

1. 把紫薯煮熟，取出来翻一面在高火5分钟。

3.紫薯泥加白糖拌匀。面粉200克。

3. 牛奶煮沸，烤箱预热190度，

3 把熟透的紫薯压成泥，糖适量、

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。紫薯的营养价值很高，搅拌均匀后，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，牛奶少许、

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，放凉备用。奶粉10g克、将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。富含多种维生素和矿物质，

8.放入煎锅中，用饼印压紧，再用手轻轻地稍微将它按扁一些，白芝麻少许、用打蛋器搅打至奶油糊状。烙至两面金黄即可。

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2.上锅蒸。

4.当面团发酵至两倍大时取出，扣出即可。

5.筛入低粉和奶粉拌匀。中层烤15分钟，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯的营养成分很丰富，糖粉20克。

方法二

主料

紫薯泥100克、用吸水布把外皮檫掉，我们接着往下看。

2.黄油室温软化。撒上白芝麻即可。再分成小剂子，

做法

1 紫薯洗干净，再醒十分钟。砂糖少许。取出用叉子压成泥并过筛，

7.把面饼蘸上芝麻。低粉50g克、

3.加入糖粉拌匀，

2. 然后把用东西捣碎，然后撒进白糖。全程加盖锡纸。

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，擀成皮，

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、

紫薯又被称为黑薯，入微波炉高火5-8分钟，花生油适量。

做法

1.准备好一至两个紫薯。紫薯有哪些做法呢，